दिन 26 (सितम्बर) : इच्छाओं पर निश्चय (Niścaya) और संयम (Dama)
(Firm Resolve and Restraint Over Desires)
भारतीय दर्शन से विचार: “जो व्यक्ति अपनी इच्छाओं (Desires) पर विजय (Victory) प्राप्त करता है, वह दुनिया पर विजय प्राप्त करता है।” – दम (Dama) और निश्चय (Niścaya) सिद्धांत का सार
व्याख्या: संयम (Dama या Self-Control) वह आंतरिक शक्ति है जो आवेगों (Impulses) और अविवेकपूर्ण (Unreasoning) इच्छाओं को नियंत्रित करती है। असंयमित (Uncontrolled) मन करुणामय कर्म करने में अक्षम होता है।
Stoicism सेउद्धरण: “हर इच्छा (Desire) को ध्यान (Attention) से जाँचो; जो तुम्हें नियंत्रित करने की कोशिश करती है, उसे अस्वीकार करो।” – संयम (Temperantia) सिद्धांत का सार
व्याख्या: करुणापूर्ण कर्म (Compassionate Action) इच्छाशक्ति की अनुशासन (Discipline of Will) की माँग करता है। दोनों दर्शन सिखाते हैं कि अनियंत्रित इच्छाएँ हमें जल्दी और आसानी की ओर धकेलती हैं, जिससे हम धर्म (Dharma) के मार्ग से भटक जाते हैं। बलवान कर्ता निश्चय (Niścaya) के साथ इच्छाओं की जाँच करता है और उन्हें विवेक (Viveka) के अधीन रखता है। संयम (Dama) का अभ्यास करके, हम अपनी ऊर्जा को बचाते हैं और यह सुनिश्चित करते हैं कि हमारे कर्म पवित्र और परस्पर कल्याण (Loka-Saṅgraha) से प्रेरित हों।
अभ्यास: आज आप एक हल्की, गैर-जरूरी, आदतन इच्छा पहचानें जिसका आप सामना करेंगे (जैसे सोशल मीडिया देखना, अनावश्यक नाश्ता, या कोई छोटी खरीदारी)। आप उस इच्छा का सचेत रूप से एक निर्धारित अवधि (जैसे 10 मिनट) के लिए विरोध (Resist) करने के लिए प्रतिबद्ध हों, और उस बचे हुए समय/ऊर्जा का उपयोग एक सद्गुणी, उत्पादक कार्य करने के लिए करें। पुष्टि करें: “मेरी इच्छाशक्ति (Niścaya) मेरे आवेगों (Impulses) से अधिक मजबूत है।”
प्रस्तुति
डॉ आनंद कुमार शर्मा द्वारा संकलित और सम्पादित पुस्तक “भारतीय दर्शन और पश्चिमी योग (Stoicism)-365 आध्यात्मिक अभ्यास” से साभार